关于IT人的健康问题

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绿叶,生命,健康这段时间有点忙,没顾得上博客,看到报纸上的一则消息让我很想谈谈IT人士的健康问题,无论是生理还是心理,这都已经是一个不容回避的话题了。
据最新的2007年中国IT人健康状态调查报告(非官方):以2家世界500强中的IT企业,和1家国内知名IT企业约5000名员工体检数据作为主体样本,并参考了上海XX体检、金华XX体检和XX集团全国22家分院的IT客户体检数据汇总,经体检专家进行数据汇总分析,专家顾问团评审发现,上述人群检查结果有异常的占94.15%,检查结果未见异常的占5.85%;其中异常结果检出排名前四位的主要指标是:体重指数增高比例为36.89%,血脂异常22.82%,脂肪肝20.43%,心电图异常21.31%,而且国内IT企业比外企员工的健康压力更大。
专家提出:改善生活方式,定期进行心理测评、及时了解心理状况、接受心理辅导或心理治疗,学习健康保健及自我防护知识、提高其健康意识,避免长期超负荷工作对健康的危害等一系列具体建议,强调IT人应注重通过定期体检,了解自身的健康状况,摒弃不良的生活习惯,提高自己的健康水平。在发现健康问题后,能正确对待,真正做到早发现、早诊断、早治疗,减少疾病对自身健康的损害,减轻家庭及社会负担。
其实,对于IT人来说,身处高速蓬勃发展的IT业,在看似璀璨眩目的鲜丽外表下,透支着多少IT人健康?“IT精英”的背后是瞬息万变的行业市场、高效快速的工作节奏、残酷的社会竞争压力。无休止经的加班,数十小时以上电脑前的静坐,大学时代般两点一线的生活,期望与现实脱节的心理…,以及种种前途未卜安全感的缺失,都带给IT人生理和心理上的危害。
IT人将时间、精力全献给了这个行业,因而造就了这个行业的辉煌,而长期接触电脑,却带来了肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争,是长期高强度、超负荷的劳心劳力,精神处于高度紧张的状态。跳槽、固业、转型、创业令IT人身体疲惫、情绪低落、睡眠不好、压抑、失落,这些症状直接影响了IT人对生活的满意度,以及自我价值的肯定。“四十岁以前用健康换钱,四十岁以后用钱买健康”。似乎这是目前对这个行业人最好的一个描述。
亚健康的生理和心理状态,难道要等到量变累积到质变的临界点的时候,才为我们所警觉和关注,或者当量变已发生了质的更变,我们再来后悔吗?
多留意一些健康的生活方式,将对自己的健康十分有益。

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