哈利·布朗的永久投资组合

这本书信息量很大，但是用一句话来说的话这本书其实只告诉了大家一个通俗易懂且容易操作的创建自己永久投资组合的方法，且告诉你无论处在什么样的经济周期，这个永久投资组合都能够持续稳健的给自己的资产增值，那就是：

• 投资组合中的25%配置于股市，以期在繁荣时期获得巨大的收益。
• 投资组合中的25%配置于长期国债，它会在繁荣时期和通货紧缩时期表现较好（在其他经济周期里表现较差）​。
• 投资组合中的25%配置于现金，以应对银根紧缩或经济衰退。
• 投资组合中的25%配置于贵金属（尤其是黄金）​，以在通货膨胀时期提供保护。
• 为了利用好永久投资组合，你要把投资资本简单划分成4块相等的部分，每一块代表一个资产类别。你还要一年一次调整投资组合。如果你的投资组合中的任一部分跌至总体的15%以下，或涨至总体的35%以上，就要重置你的投资组合的所有部分，以使每一部分都保持在25%。

按照字面意思来理解，也就是通过股票、长期国债、现金和黄金均匀等份的来创建自己的永久投资组合。

1971-2011期间永久投资组合的收益趋势

考虑到目前国内金融产品现状，可以通过以下产品来搭建组合：
纳指100ETF（25%） + 30年国债ETF（25%） + 货币基金或纯债基金（25%） + 黄金ETF（25%）

• 纳斯达克100指数由纳斯达克股票市场上市的100家市值最大、最具创新性的非金融公司组成，其中七大科技巨头（微软、苹果、谷歌、英伟达、Meta等）为重仓标的。该指数主要聚焦于科技行业，但也包括生物医药、消费品、通信服务等多元化行业，有效分散投资风险。
• 30年国债ETF是一种在二级市场上交易的开放式指数基金，主要投资于剩余期限在25到30年之间的国债。
• 黄金ETF（Exchange Traded Fund）是一种在证券交易所交易的开放式基金，主要投资于黄金现货或黄金相关的金融衍生品，旨在追踪黄金价格的变动。

我在雪球创建了一个我根据自己情况调整过的组合，10年后再来回顾下这个组合的收益情况吧。

在雪球上构建的永久投资组合

下图是我的一个激进投资组合的收益，但是持有体验非常糟糕，这几年的收益曲线上蹿下跳，会让内心略微有些焦虑，但是阅读了《哈利·布朗的永久投资组合》之后，我相信世界上存在持有体验不错且能持续增值的投资组合，具体的收益就让时间来证明吧。

激进投资组合的收益

鸟山明的创作活动已经持续了45多年，在全世界范围内都备受欢迎。他的许多作品都被改编成了动画和游戏，并且深受喜爱。他独特的艺术风格和故事情节吸引了无数读者的关注。

《海贼王》的创作者尾田荣一郎表示，“想到再也见不到你，悲伤涌上心头。从小就对你憧憬，我仍然记得第一次被叫到名字的那天。”“那天你用‘朋友’来称呼我们，我和岸本先生在回家的路上相当兴奋，那一天也让人怀念。我还记得最后一次交谈。”

尽管鸟山明已经离开这个世界，但他的作品将继续影响着新一代漫画家和读者。

感谢鸟山明，构筑了我童年的一部分。

想要摆脱内耗，过好每一天，可以尝试以下几种方法:
1. 享受独处
一个人的清欢，胜于一群人的孤单。独处也是一种能力，它能让你自省自悟，在静默中审视一切。
正如周国平所说：“人生最好的状态就是丰富的安静。”
独处不是孤僻，也不是不合群，而是一种内心的强大与自信。
用安静与孤独的时光整理思绪，就是对人生以及生活的的再复盘。

2. 学会拒绝
人与人之间，喜欢就靠近，不喜欢就远离。不要与合不来的人空耗时间，浪费生命。
适时的合理拒绝不是没有人情味，也不是高高在上之举，而是一种坦诚表达的最佳途径。
《蝙蝠侠 黑暗骑士》中小丑说过一句话：“如果你擅长某件事，永远不要免费去做。”
不懂得拒绝的付出，是一种”廉价付出”。
不要做老好人，即便你用尽全身的力气，也只能感动自己，而不会感动全世界。

3. 积极阅读
当你的才华撑不起野心时，从书籍中汲取养分是抵御内耗的最佳利器。
梁晓声说：“读书的目的，不在于取得多大成就，而在于，当你被生活打回原形时，给你一种内在的力量。”
是的，读书百遍其义自见，书中即使看不到黄金屋，也会遇见最好的自己。

4. 经常运动
有规律的运动，分泌的多巴胺会让你变得更清醒。
不运动的人与运动的人，会显示出两种截然不同的精神面貌。
当运动以后的快乐因子在身体蔓延，诸多的烦恼惊扰也会随之烟消云散。
做个积极向上的运动一族，你会有意想不到的惊喜。

5. 接纳自己
当你对自己不满意时，就会鸡蛋里挑骨头，不仅产生焦虑症状，更会让自己疲惫不堪。
接纳自己的不完美，接纳自己的坏情绪，接纳意料之外的事情。
唯有先直面，再接纳，才能更好地 剖析问题，解决问题，让无头绪的问题变得有条有理。

6. 降低期待
过度在意别人的看法，希望得到别人的肯定，就会失去自我独立性。
有时候，你之所以会心有不甘，都是因为对别人的期待值太高。
每个人都有独立的思想，独立的判断，不能同频，也要懂得尊重别人，而不是一味地按自己的标准去进行绑架。
有一个词语叫“心流”，就是你完全沉浸于当下所做的事情时，就会全身心投入，全神贯注，并且十分享受那种状态。
内耗过多就是思虑过多，也就是潜意识在作怪。
想停止内耗，就要转移注意力，集中精力做好眼前的事情，不骄不躁，不疾不徐，放松身心，不再自寻烦恼。

共勉